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東京目黒 岩盤浴スタッフ日記

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目黒駅から徒歩30秒のヒーリングスパ・ストーンレッチです

タイ古式マッサージで効果的なストレッチ

 タイ古式マッサージは他のマッサージに比べ、ストレッチが多いのが特徴です。
ストレッチをする際、身体に力が入っている状態だと伸びる筋肉も伸びきらない為、脱力しきってリラックスし体を委ねることが大事なポイントです。

 また、ストレッチとは、筋肉の伸び縮みするという性質を最大限に利用して、その正常な柔軟さを取り戻すためのものです。筋肉はゴムに似ていて、緊張から解き放たれればできるだけ弛みます

 つまり伸ばさなければ弛みが起きないわけなので、出来るだけ伸ばすことが大切です。伸び縮みさせてやわらかくなった筋肉は、その強度を増すための土台を整えるため、筋力トレーニングの前などにも良く行われます。

 弛むときは弛んで、締まるとき時は締まる。自分でコントロールできるというのが一番良い状態です。身体も脳も同じですね。


 タイ古式マッサージは、自分だけでは伸ばしきれない筋肉もうまく伸ばすことができます。
さらに、ストレッチだけではなく、揉む・ほぐす・押す・たたく・なでる・・・など、様々な要素が組み合わさっているので、一人一人の身体に合わせたマッサージが可能です。

これがタイ古式マッサージが『世界一気持ち良いマッサージ』といえる理由のひとつなのかも知れないですね。

当サロンでは、高い技術を持つセラピストによる本物のタイ古式マッサージをご提供させていただいております。本物を求めておられる方にぜひお薦めさせていただきます。

東京JR目黒駅前徒歩1分にある、お洒落でラグジュアリーなヒーリングスパ“ストーンレッチ”
皆様のご来店をお待ちしております。

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タイ古式マッサージ&岩盤浴
 ヒーリングスパ ストーンレッチ目黒店

東京都品川区上大崎2-16-3 クリスタル羽山ビル3F

【電話番号(予約専用)】0120-184-852
【営業時間】10:00-24:00(最終受付23:00)
【HP】http://www.stone-retch.jp/
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by stoneretch | 2012-10-29 15:15 | タイ古式マッサージ