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東京目黒 岩盤浴スタッフ日記

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目黒駅から徒歩30秒のヒーリングスパ・ストーンレッチです

冷えが気になる☆岩盤浴

こんにちは。目黒駅前岩盤浴、ストーンレッチです。


少し暖かくなったかと思えば、また寒さがきたり…気温が安定しない日が続いておりますが、皆様いかがお過ごしでしょうか?


気温が安定しない日が続くと体調を悪くしやすくなってしまいます。
その原因のひとつが、冷えです。
少し暖かくなったので体が「春がきたのかな?」とゆるんだ後に、寒さがまた来るので体がビックリして硬くなってしまいます。筋肉が硬くなると血行が悪くなり、体が冷えやすくなってしまうのです。


普段から筋肉をほぐすストレッチ(肩甲骨まわり~足首まで)をしたり、シャワーだけでなくお風呂に浸かってみたりすることで、冷えが酷く悪化することはありません。
また、岩盤浴を定期的に通うことで「内蔵冷え性」が改善されます。冷え性でお困りの方も、定期的に岩盤浴をすることにより少しづつですが、着実に緩和されていきます。

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冷え性対策のひとつとして、岩盤浴はいかがですか?
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by stoneretch | 2013-02-10 14:00 | 岩盤浴~からだあたため~