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東京目黒 岩盤浴スタッフ日記

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目黒駅から徒歩30秒のヒーリングスパ・ストーンレッチです

30%しか使っていない?表情筋の真実。

こんにちは。
目黒駅前岩盤浴、ストーンレッチです。

今日は『表情筋』のお話。
みなさん、なぜ、顔を見ただけで大体の年齢がわかるのでしょうか?

その答えは、表情筋にあったのです。

顔には30もの様々な筋肉があります。
でも実際に普段使っているのは、そのわずか30%だそう。表情筋が衰えると今まで保っていた肌のハリなどのバランスをくずし、しわやたるみになっていきます。

小さい頃は、喜怒哀楽を表情や言葉で素直に表していたことでしょう。しかし人は大きくなるにつれ、感情を素直に表す機会が減っていきます。
使わないと衰えていくばかりか、使えなくなってしまいます。
使えなくなる前に対策をたてる!これがとても大切です。

『よく笑うこと』
これもひとつの方法です。
また、鏡の前などで、表情筋を動かす体操を行ってみるのもよいですね。

表情筋をうまく使えるようになれば、見た目も若返るばかりか、表情が豊かになりそれが魅力を作っていきます。
さて、今日はどのような表情で一日を過ごしますか?

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by stoneretch | 2013-04-18 18:00 | タイ古式マッサージ