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東京目黒 岩盤浴スタッフ日記

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目黒駅から徒歩30秒のヒーリングスパ・ストーンレッチです

カテゴリ:未分類( 60 )

今年もお疲れ様でしたemoticon-0100-smile.gif目黒タイ古式・岩盤浴のストーンレッチですemoticon-0100-smile.gif


ついに2014年が終わってしまいますね、年々1年間がはやくなっていく気がしますねemoticon-0101-sadsmile.gif

ストーンレッチは今年9周年でしたが9周年キャンペーン大変ご好評いただきましたemoticon-0148-yes.gif

キャンペーンにご参加の皆様・当店をご利用の皆様へ御礼申し上げますemoticon-0102-bigsmile.gif


元日は12時から営業いたしますemoticon-0157-sun.gif
初日の出からのお散歩コースでぜひお立ち寄りくださいemoticon-0102-bigsmile.gifお待ちしております。



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目黒駅から徒歩1分。
お洒落でラグジュアリーな新都心型ヒーリングスパ・ストーンレッチ。
ご予約・お問合せはお電話でどうぞ☆ 【03-5789-3734】
Web入口はこちらから・・・http://www.stone-retch.jp/

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by stoneretch | 2014-12-31 14:10
こんにちは。
目黒駅前岩盤浴、ストーンレッチです。

2013年6月1日(土)より、営業時間を一部変更とさせていただきます。
何卒ご理解の程、よろしくお願い申し上げます。

~新・営業時間~
◆月~金・・・・12:00~23:00(最終受付22:00)
◆土日・祝・・・11:00~22:00(最終受付21:00)
※事前予約があれば、10時から施術可能です。


年中無休で営業しております。
なお、年末年始のみ特別営業時間となりますのでご了承ください。
今後ともヒーリングスパ・ストーンレッチをよろしくお願い致します。
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タイ古式マッサージ&岩盤浴
ヒーリングスパ ストーンレッチ目黒店
東京都品川区上大崎2-16-3 クリスタル羽山ビル3F

【電話番号(予約・問合せ専用)】03-5789-3734
【HP】http://www.stone-retch.jp/
Twitter・facebookにて、最新情報配信中!
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by stoneretch | 2013-05-28 16:00
こんにちは。
目黒駅前岩盤浴、ストーンレッチです。

岩盤浴後、お帰りになるお客様の顔色がとても良くなっている・・・
これはよくあることです。

『岩盤浴後に顔色が良くなる』というのは、血の巡りが良くなった証拠。
血の巡りが良くなることは、代謝向上、デトックスなど、様々な効果につながっていきます。
また、岩盤浴後の顔色の変化は、発汗することもあり目に見えやすいものですが、マッサージでも同じような効果が得られます。

タイ古式マッサージは、体内のエネルギーや気血の流れを促し体の不調を整えていくマッサージです。
肩こりや腰痛が楽になるというのも、その部分の血行が良くなったからともいえますし、マッサージを受けた後、体がポカポカするのを実感される方も多いです。

特に、今ストーンレッチでは、フェイシャルを取り入れたメニューも特別にご用意しているのですが、マッサージ前後の顔色の変化は目に見えてわかります。顔色だけではなく、ツヤやハリ、サイズダウンも!!

健康な人は、顔からもそれが表れます。
顔色が良いと、人間的な魅力もあがります。

体の血行を良くし、健康で魅力的な人になりませんか?

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by stoneretch | 2013-03-22 18:00
こんにちは。
目黒駅前岩盤浴、ストーンレッチです。

タイ古式マッサージは深い呼吸が基本、ということを以前お話しました。
ゆったりと深い呼吸をすることで、よりリラックス度が高まります。
それは、岩盤浴でも同じこと。

岩盤浴室内に寝そべりながら、ゆったりとした呼吸を意識してみてください。
ストーンレッチの本格岩盤浴は、業務用の特殊なマイナスイオン発生器によって、新鮮な超微粒のマイクロミストを岩盤浴室内に充満させているため、深い呼吸をすることで、体内からもアプローチをかけていきます。

岩盤浴室内の床にしきつめられている天然鉱石「マグニー石」の遠赤外線効果で外側からじっくり温めていくことに加え、体内美化にも効果的ということですね。

岩盤浴をご利用される際は、より効果的に入っていただくためのアドバイスをさせていただきます。
深い呼吸をしながら、抜群のリラクゼーションを味わいください。


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by stoneretch | 2013-02-22 12:00
こんにちは。
目黒駅前岩盤浴、ストーンレッチです。

空は晴れているのに、気温が低くとても寒いという日が続いていますね。
そのような時は、岩盤浴はいかがでしょうか。

体に負担をかけずに体の芯からあたためることのできる岩盤浴は、
健康法×美容法としてのリラクゼーションであり、幅広い人気があります。

体の芯からあたためることで、その場限りではなく心地良い体温を保つことが可能となる為、駅前という行きやすさもあってか、帰り際にふらっと岩盤浴をご利用になられる方もいらっしゃいます。

〝基礎体温を高めることは健康な体作りの基本〟とはよく言われたもの。
寒いときこそ岩盤浴を上手く利用し、代謝をよくすることで、根本から健康な体質を作っていきましょう。
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by stoneretch | 2013-02-18 18:00
こんにちは。
目黒駅前ストーンレッチです。

湯船の中でストレッチ!
普通の状態より、体が自然とリラックスしている状態の為、
ストレッチをするにはもってこいな時間なのです!

そこで今日ご紹介するストレッチは2つ♪
『お祈りストレッチ』と『コンパクトストレッチ』です。


☆お祈りストレッチ
 ・・・(1)手を胸の前で合わせます(合掌)。肘を張って手のひらと垂直になるように。
 ・・・(2)お腹から息をフゥ~っと吐き、肘は張ったまま、指先を前へ倒します。
 ・・・(3)息を吸いながら、合わせた手の指先を自分の方へ。
 ・・・(4)再度、呼吸をしながら(2)と(3)を繰り返す。

※肩の力を抜いて、深い呼吸をしながら行なう事がポイントです!

☆コンパクトストレッチ
 ・・・(1)膝を抱えて座り、手で足の指を自分に近づけるように持ち、できるだけ全身を小さくするように丸まる。
 ・・・(2)脱力と同時に手足を開放させる。
 ・・・(3)この動作(1)と(2)を何度か繰り返す。

※全身の力を入れる⇔脱力、繰り返す事によって力が抜けきった状態を体感しましょう!



いかがでしょうか?
やってみると、とても簡単!そして、効果は抜群です!
お風呂にゆっくりつかりながら、簡単にできるストレッチをご紹介しました。
ぜひ試してみてくださいね♪

過去のブログはこちらから↓
お風呂でストレッチ☆その①
お風呂でストレッチ☆その②

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by stoneretch | 2013-02-14 18:00
こんにちは。
目黒駅前ストーンレッチです^^*

お客様との会話で度々出るのが、お風呂の話。
忙しいと湯船につからずにシャワーで済ませてしまう人が意外と多いのです。
家に帰ったらすぐに眠りたい!お風呂を沸かすのに時間がかかる!朝シャワーが日課だ!
当てはまる方、いらっしゃいませんか?

私もその気持ちが大変よく分かります。
しかし湯船につかることで、自分自身にとって、プラスになることって沢山あるのです。
これを聞いたら、普段シャワーだけだという方も、今晩お風呂に入りたくなってしまうかもしれませんね。


まず、湯船につかることのメリットは何かというと、体温の上昇、血行促進、新陳代謝が高まる、リラックスできる、リフレッシュできる、疲れがとれる、・・・など、様々な答えがあります。
その中でも、なぜリラックスできるのかを今日は掘り下げていきましょう。

リラックス効果が期待できる理由として、
“水圧による効果”が挙げられます。


例えば、プールの中を歩こうとすると水圧がかかっているためなかなか思うように前に進めない、ということ、ありませんでしたか?
それは全身に水圧がかかっているということです。
お風呂も一緒。
湯船の中では体が細く見えるばかりか、実際に何センチか細くなっているのです。この水圧により、流れが滞りやすい足元の血液がぐっと押し上げられ、血液の循環が促進されます。血液の循環が良くなることが体に良いのはわかりますよね。
さらに、湯船につかることで副交感神経が刺激され、無意識に深い呼吸になり、酸素を沢山取り入れるために心臓が活発に動くようになります。

まさに内臓マッサージと言えます。
筋肉をほぐしたり、血液やリンパの流れを良くしたりするということは、人の手で行なうマッサージと同じような効果が得られるということでもありますね。

お風呂って、素晴らしい!!!


湯船につかるだけでも、体にとってプラスになりますね。
そしてさらに、より効果を高める為に、とっておきのストレッチがあるのですが、それは次回の『お風呂でストレッチ☆その②』でお話したいと思います^^*

今夜はゆーっくり湯船に浸かって、良い睡眠がとれるように、そして明日、スッキリ目覚められると良いですね。
心臓に負担をかけたくない方や、長湯が苦手だという方は、半身浴でも大丈夫です。
無理をせずに体が気持ちいい~と感じることが大切です。


それではまた次回!
おやすみなさい☆

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by stoneretch | 2013-01-09 20:00
健康の為には睡眠時間も大切ですが、『睡眠の質』にも重きを置きたいところ。

睡眠時間は充分にとったけれども、体のダルさが抜けない、まだ眠い、なにかスッキリしない、という方は、睡眠の質が良くない可能性が考えられます。

睡眠の質を良くし、深い眠りが出来れば、脳も体も寝ている間にリセットされ、快適な朝を迎えることができるでしょう。



少しの意識や生活のちょっとした工夫で、睡眠の質をよくしていきましょう。
例えば、布団やベット、枕などの寝る環境を整えることや、お風呂にゆっくりつかる、アロマをたく、ヒーリングミュージックをかけるのも良いですね。ストレッチをして血行促進、ゆったりとリラックスできるマッサージなどもおススメです。

マッサージの最中にうとうと眠くなり、気付いたら眠っていた・・・という時の眠りは、それがたとえ一瞬であったとしても、質の良い深い眠りといえるでしょう。全身がリラックスしてゆるんだ状態というのは、自分で作ろうとしてもなかなか難しいものです。体が硬い人、凝っている人はなおさらです。

自分自身がリラックスできる時間を作ることは、自分自身の為になりますね。そして、自分が健康であれば、周りにも良い影響を与えられるでしょう。

健康の為に、どのような睡眠をとるのか、見直してみるのも良いのではないでしょうか。

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by stoneretch | 2013-01-07 18:00
タイ料理が無性に食べたい。
そんな時がたまにやってきます。

ストーンレッチのバックヤードでは、タイ人のスタッフがタイ料理を作ったり持ってきてくれたりするので、食べる機会が度々あります。
よく作ってくれるのは、日本ではなかなか見ることのない、「青パパイヤ」を使ったサラダ、“ソムタム”。
果物のパパイヤが熟す前の状態のもので、もっのすごく健康に良いとのこと。
タイ料理ではおなじみの辛~い調味料も、初めはその辛さに驚いたけれども、なかなかくせになってしまうんです。

たまらない辛さで、ご飯が進む進む。

はまる人ははまります、タイ料理。
私もだいぶはまっています、タイ料理。
くせになる美味しさ、タイ料理。

目黒の駅付近恵比寿方面、その他にも近場に意外とタイ料理屋が多いのです。

タイ料理を味わってから、タイのマッサージを受ける。
そんなタイづくしの一日も素敵ですね。


目黒駅前徒歩1分、都心ながらに南国リゾートを思わせる開放的な癒し空間ヒーリングスパ“ストーンレッチ”。

場所が少々わかりづらいので、迷ってしまわれた方はお電話いただければ、ご説明致します。
ちなみに!ストーンレッチは3階ですが、1階にはスペイン料理屋さんがあります。(ちょっと惜しい、、、)

スペインからタイへお越しになる方もいらっしゃいます。
それはそれでありですね^^*

皆様のお越しをお待ちしております~☆
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タイ古式マッサージ&岩盤浴
 ヒーリングスパ ストーンレッチ目黒店

東京都品川区上大崎2-16-3 クリスタル羽山ビル3F

【電話番号(予約専用)】0120-184-852
【営業時間】10:00-24:00(最終受付23:00)
【HP】http://www.stone-retch.jp/
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by stoneretch | 2012-11-22 10:00
いつのまにか11月。
今年も終盤に差し掛かってきました。

熱い夏が終わり、秋になり、一気に冬に移りかわる、、、

変化することは自然なこと。
季節がどんどん変わっていくように自分自身やまわりの変化を
楽しんで受け入れて、日々変化しながら突き進んでいきたい、
そのようなことを考える今日このごろ。


冬の匂いがちらほら、寒くなってきたせいか、
体調を崩されている、という話をよく耳にします。

基礎体温をあげ、強い身体をつくっていきましょう。


 
 東京JR目黒駅前、ヒーリングスパ『ストーンレッチ』は、
各種マッサージに加え、こだわりの本格岩盤浴がお楽しみいただける
都内でも数少ない、お洒落でラグジュアリーなヒーリングスパです。

身体の芯からじっくりじんわりと温め、遠赤外線の効果により、その後もポカポカが持続するストーンレッチの岩盤浴は、多くの方々からご支持をいただいます。

この冬を元気に快適に過ごすためにも、岩盤浴でポカポカ気持ちよく、健康をつくっていきましょう。
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タイ古式マッサージ&岩盤浴
 ヒーリングスパ ストーンレッチ目黒店

東京都品川区上大崎2-16-3 クリスタル羽山ビル3F

【電話番号(予約専用)】0120-184-852
【営業時間】10:00-24:00(最終受付23:00)
【HP】http://www.stone-retch.jp/
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by stoneretch | 2012-11-14 15:00