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東京目黒 岩盤浴スタッフ日記

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目黒駅から徒歩30秒のヒーリングスパ・ストーンレッチです

カテゴリ:未分類( 60 )

 “僧帽筋”、皆さんご存知でしょうか?

肩上部から背面の肩甲骨まわりの逆三角形の形をした、大きな筋肉です。

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マッサージにおいでになるお客様の中でも、肩こりに悩まされている方は大変多いようです。そのためにストーンレッチでは、特に肩こりに悩むビジネスマンのために、30分の『肩リフレッシュ・マッサージコース』というクイックコースを特別に設けている程です。

このような肩こりが辛いという方には、直接肩の凝りの部分を局所的に揉むだけではなく、肩甲骨周りや更にその深部のインナーマッスルからほぐしていきます。
これは、今日のテーマであるこの“僧帽筋”という筋肉に働きかける為で、実際に凝りを感じる部位とは異なっていても、筋肉自体は相互に関連し合っているので、このような施術が凝りの解消に有効なのです。

さて、今日はこの“僧帽筋”についての雑学をお話していきます☆

身体の筋肉には様々な名前がつけられているのですが、この僧帽筋はなぜ僧帽筋と呼ばれるのでしょう・・・
わかります??


正解はこれ!

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少しわかりづらいかもしれませんが、このフードに似ている事が由来だそう。

これは、カトリック教会の一派であるカプチン修道士のフードです。後ろから見ると、なるほど、大きなフードが逆三角形になっていて、共通するものがありますよね。

ちなみに!!
カプチン修道士がいる、カプチン修道会!!
この、“カプチン”という名称の由来は、修道士たちがかぶっていた頭巾(=カプッチョ)からきているそう。


ということはー!?!

もしかしたら、“僧帽筋”という名前ではなく、“カプッチョ筋”という名前になっていた可能性もあるのでしょうか^^*

なんとも可愛い・・・\(´∇`)/

 それと、もう一つ付け加えるのであれば、イタリアのコーヒーの一種、“カプチーノ”という名称も、この“カプッチョ”からきているのだとか。コーヒーの色が、カプチン修道士の服の色に似ていたという。知っていくとなかなか面白いですね。


これほど話題にしている『カプチン修道会』ですが、そのカプチン修道士の遺骨を使って造られているという、サンタ・マリア・インマコラータ・コンチェツィオーネ教会(通称:骸骨寺)を、一度は実際に自分の目で見てみたいものです。
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 話がだいぶ多方面へ飛んでしまいましたが、本日は“僧帽筋”のちょこっと雑学でした!いかがでしたでしょうか?
それでは本日はこの辺で☆

今日という日に感謝!!

タイ古式マッサージ&岩盤浴
 ヒーリングスパ ストーンレッチ目黒店

東京都品川区上大崎2-16-3 クリスタル羽山ビル3F
【電話番号(予約・問合せ専用)】0120-184-852
【営業時間】10:00-24:00(最終受付23:00)
【HP】 http://www.stone-retch.jp/
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by stoneretch | 2012-07-25 21:30
 ストーンレッチのバックヤードには、本が沢山あります。
健康にまつわるもの、美容にまつわるもの、、、
人の身体の関わる本が多いのは、サロンならではですね。


その中でも、最近皆が読んでいる本は
“デトックス ~話題の毒だし健康法~
デトックスとは何か?ということから、デトックスの方法・効果等様々なことが書かれていて、とても勉強になります。


デトックス。
簡単にいうと、身体に悪いものはいれない。よいものを取り込む。悪いものは出す。出しやすい身体を作る。

知らずのうちに身体にたまった毒素を出す為に効果的な方法として、排泄や発汗などが挙げられていますが、その中でも今日は、良い汗をかく〝デトックス〟に注目していきます。



 最近のいちおしデトックス法は、〝岩盤浴〟
サウナとは一味違う岩盤浴は、今、老若男女問わず人気です!

身体に負担のかからない心地良い温度で、代謝アップに働きかけます。
湿気の多いこの季節にお悩みの方も多い、“むくみ”にも大変効果的!

むくみの根本的な原因は「体内の水分が排出されない」という問題です。岩盤浴で健康的に汗をかくことは、むくみ解消に役立つのです。


体内にたまった老廃物を、汗によって体内から排出するデトックス、それと同時に代謝を良くし、健康な身体作りに期待できます。


 現在ストーンレッチで行なっている【7月キャンペーン】では、ストーンレッチこだわりの本格岩盤浴と人気上昇中のヨモギ蒸しが、大変お得になった通常メニューにはないコースをご用意致しました。

これを機に、ぜひご利用ください☆

 詳細はこちらhttp://www.stone-retch.jp/menu_price_3.html

 ▼ ▼ ▼ ▼ ▼ ▼ ▼ ▼ ▼ ▼ ▼ ▼ ▼ ▼ ▼

『ハッカでスッキリ!キャンペーン』

■・・・スッキリ爽快110分コース
【ハッカ入りオイル使用】手足50分+タイ古式マッサージ全身60分
    男性会員様 ¥16,000 ⇒ ¥12,000 
    女性会員様 ¥14,500 ⇒ ¥10,500 

■・・・上記のコースをご利用の場合、岩盤浴orヨモギ蒸し、半額サービス
  【岩盤浴】
    男性会員様 ¥5,500 ⇒ ¥3,250 (個室料込み)
    女性会員様 ¥4,000 ⇒ ¥2,000
  【ヨモギ蒸し】
    女性会員様 ¥3,000 ⇒ ¥1,500
 ◇ ◇ ◇ ◇ ◇ ◇ ◇ ◇ ◇ ◇ ◇ ◇ ◇ ◇

【 対象 】  会員様限定
【有効期限】 2012年7月31日迄
【最終受付】 20時まで
【要ご予約】 0120-184-852 

※必ず事前にご予約下さい。
※ご予約時にキャンペーン利用の旨をお伝え下さい。
※お支払いは現金でお願い致します。
※他割引・回数券との併用不可

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タイ古式マッサージ&岩盤浴
 ヒーリングスパ ストーンレッチ目黒店

東京都品川区上大崎2-16-3 クリスタル羽山ビル3F
【電話番号(予約・問合せ専用)】0120-184-852
【営業時間】10:00-24:00(最終受付23:00)
【HP】 http://www.stone-retch.jp/
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by stoneretch | 2012-07-18 16:00
 
 ご存知でしたか?

睡眠時間が少ない、あまりよく眠れない・・・
そういった不眠傾向の人は、太りやすくなってしまう!?

という事。



睡眠〟と〝健康〟は、大きな関わりがあります。

身体の健康管理に関して、興味深い情報をみつけたので載せたいと思います。


    ◇ ◇ ◇ ◇ ◇ ◇


不眠傾向の人が太りやすくなってしまう原因は、主に3つ。
それぞれを詳しく説明すると・・・

1.コルチゾール
睡眠不足の状態は、それだけでストレスになりますよね。
ストレスを感じると、人間の体はさまざまなホルモンを分泌し、ストレスに対抗しようと働きます。
そのように、ストレスを感じると分泌されるホルモンの中に、「コルチゾール」というホルモンがあり、このホルモンには脂肪をため込む作用があるのです。
そのため、太りやすくなると言えるでしょう。

2.グレリンとレプチン
睡眠時間が短いと、食欲を刺激するホルモンである「グレリン」の分泌量が増え、逆に、食欲を抑制するホルモン「レプチン」の分泌量が減ってしまいます。
ですから、眠らずにいると食欲が増して、食べ過ぎにつながってしまうのです。

3.成長ホルモン
睡眠には、浅い眠りのレム睡眠と深い眠りのノンレム睡眠があります。
この2つの睡眠のうち、深い睡眠のノンレム睡眠のときに、脂肪分解作用を持つ「成長ホルモン」が分泌されます。
でも、眠りが浅いなどの理由で不眠状態になると、成長ホルモンが十分に分泌されず、脂肪の分解が滞ってしまい、その結果、太りやすくなってしまいます。




つまり人間の体は、きちんと眠らないと、食欲が増して脂肪をため込みやすくなり、さらに脂肪の分解がされにくくなることから、太りやすくなるというわけです。

きちんと眠ることは、ダイエットの面だけでなく、体や脳を休めるためにも必要なこと。
普段から不眠傾向にある方は、生活習慣を見直し改善を心がけてください。


    ◇ ◇ ◇ ◇ ◇ ◇ 


確かに、夜中起きてると無償に空腹を感じること、ありますよね。
寝るときはしっかりと寝た方が良いということです。


睡眠時間はダイエットもそうですが、健康・美容ともつながっています。

それはまた次回・・・^^*


生活習慣を見直す”、とても大事なことですね。
仕事が忙しくてなかなか睡眠時間が取れない、という方でも、短い睡眠時間をどう充実させるかに目を向けてみると良いのではないでしょうか。

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タイ古式マッサージ&岩盤浴
 ヒーリングスパ ストーンレッチ目黒店

東京都品川区上大崎2-16-3 クリスタル羽山ビル3F

【電話番号(予約・問合せ専用)】0120-184-852
【営業時間】10:00-24:00(最終受付23:00)
【HP】 http://www.stone-retch.jp/
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by stoneretch | 2012-07-07 17:17
正しい心、清らかな心。

心は人格をつくり、人生をつくる。

磨けば磨く程、美しくなれるのが、“心”。




自分の心次第で身のまわりの事が大きく変わってきます。
全ては、“心”なのですね。

心を変えるというのは、簡単に出来ることではないけれども、
意識していけば、きっと磨きをかけていくことができるのだと思います。



 『心』『健康』は大きな関係性があることに、お気付きの方も多いのではないでしょうか?


 現在私は、このストーンレッチでセラピストとしての日々を過ごす中で、
人の健康とは何だろう、と考えることが多くなりました。

様々な書や沢山の方から話を聞き、そこで行き着いたのが、“心”でした。



 刺激を受けた文章を一つ、載せたいと思います。





健康は心から


 『「原因」と「結果」の法則』(ジェームズ・アレン)「思いと健康」より、


 もしあなたが自分の肉体を完璧な状態にしたいのなら、自分の心を守ることです。肉体を再生したいのなら、心を美しくすることです。
 悪意、羨望、怒り、不安、失望は、肉体から健康と美しさを奪い去ります。
 楽しい思いは、どんな良しりも上手に、肉体から病気を一掃します。善意は、どんな癒し人よりも速やかに、嘆きと悲しみの影を霧散させます。

 きれいな思いは、きれいな習慣を創りだします。
 自分の心を強化し、浄化した人間は、そのときから、もはや病気とは無縁になります。






 身体の健康を維持するのには、栄養・休養・運動が大切であるのと同じように、
心を健康にするためには、心の栄養・休養・運動が必要である。

健康の本質とは、心からくるものなのですね。


自分自身の心を磨くことはもちろん、そうすることで、このストーンレッチも
〝心から健康になれる場所〟を目指していきます。

身体の不調を和らげるだけではなく、美しい心で接することで
今後さらに、健康を発信していきます。


もともと、ここストーンレッチに来てくださるお客様は、心が豊かな方が多いです。



一人でも多く、健康な人が増えていければ良いですね。

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タイ古式マッサージ&岩盤浴
 ヒーリングスパ ストーンレッチ目黒店

東京都品川区上大崎2-16-3 クリスタル羽山ビル3F

【電話番号(予約・問合せ専用)】0120-184-852
【営業時間】10:00-24:00(最終受付23:00)
【HP】 http://www.stone-retch.jp/

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by stoneretch | 2012-06-11 20:00
どうしても、眠い!!!
そんな時に効果的なもの、それは・・・・ “ハッカ”!

水にハッカ油を2滴程加えたものを、スプレーで車内にシュッシュ!とすると、

目覚まし効果、そして更に、イライラ解消にもつながるとの事!!!



なぜ効果的かと言いますと、ハッカの持つ『覚醒効果』が関係しています。

ハッカには、神経を鎮静させ、眠気やイライラするストレスに多大な効果が期待できるのだそう。



また、ハッカの効能はそれだけではなく、『消臭効果』『抗菌効果』もあるため、車内の臭いを取り除き、清潔にしてくれるでしょう。


小さなスプレーボトルを持ち歩く、というのも一つの手ですね。
様々使えます、ハッカ

ハッカ油は、お近くのドラックストアで販売しているので、簡単に手に入れることができます。ぜひお試しになられてはいかがでしょうか?


  ◇  ◇  ◇  ◇  ◇  ◇  ◇  ◇


そのハッカに関連しまして、現在ストーンレッチでは、
ハッカ入りオイルを使用したフットマッサージを特別メニューとしてご用意しています。

6月キャンペーンとして作ったスペシャルコースですが、始まって早々
多くのお客様からご好評をいただいております。
昨日も2名のお客様がキャンペーンをご利用になりました。
ありがとうございます。

「個室 カップル」もご利用下さい。


こちら、季節限定メニューとなっておりますので、
ご予約の際はお早めにお願い致します。

ご利用ご来店お待ちしております。

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【HP】 http://www.stone-retch.jp/

岩盤浴 ヨガ>
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by stoneretch | 2012-06-07 15:00
6月キャンペーン、最新情報をお届け致します☆


梅雨の季節ですね。

湿度が高くてうっとうしい・・・
そんな季節にとっておきのプランです。

ハッカ入りのオイルで手先(腕全体、肘下)と足先(膝から下)をマッサージすることで、
スッキリ爽快この上ない新感覚を一度ご堪能ください!

詳細⇒http://www.stone-retch.jp/menu_price_3.html


▼ ▼ ▼ ▼ ▼ ▼ ▼ ▼ ▼ ▼ ▼ ▼ ▼ ▼ ▼ ▼ ▼

『ハッカでスッキリ!キャンペーン』


■Aコース
・・・スッキリ爽快110分コース

【ハッカ入りオイル使用】手足50分+タイ古式マッサージ全身60分

  男性会員様 ¥16,000 ⇒ ¥12,000 
  女性会員様 ¥14,500 ⇒ ¥10,500
 
※2名様以上でご来店の場合、岩盤浴半額サービス!
 ※カップル様は岩盤浴個室料金(¥1,000 / 人)無料サービス!


■Bコース
・・・平日ご優待サービス(10:00~14:00ご来店の方対象)

90分以上のマッサージご利用の場合、岩盤浴無料!

 ※マッサージは単品同士の組合せも承ります。
  ・タイ古式マッサージ
  ・オイルトリートメント
  ・ハーバルボールトリートメント
  ・リフレクソロジー         各種

◇ ◇ ◇ ◇ ◇ ◇ ◇ ◇ ◇ ◇ ◇ ◇ ◇ ◇ ◇

【 対象 】  会員様限定 
【有効期限】 2012年6月30日迄
【最終受付】 20時まで (Bコースは上記の時間内)
【要ご予約】 0120-184-852 


※必ず事前にご予約下さい。
※ご予約時にキャンペーン利用の旨をお伝え下さい。
※お支払いは現金でお願い致します。
※他割引・回数券との併用不可


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今回のキャンペーンはスペシャルです!!!
今までにない新感覚、そして爽快感を味わってみませんか? 

おススメは・・・
カップル様でAコースを受けていただく事ですね^^

内容もお値段も充実感満載、そして当店のカップル様用VIPの個室は
お2人で仲良くおくつろぎいただける、ちょっと贅沢な、2人だけの
素敵な空間をご用意しております。
「個室 カップル」もお読み下さい。


まだまだ人気が衰えることが無いストーンレッチ自慢の、こだわりの本格岩盤浴も
セットでお楽しみいただけます☆

皆様のご来店を心よりお待ちしております。

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タイ古式マッサージ&岩盤浴
 ヒーリングスパ ストーンレッチ目黒店

東京都品川区上大崎2-16-3 クリスタル羽山ビル3F

【電話番号(予約・問合せ専用)】0120-184-852
【営業時間】10:00-24:00(最終受付23:00)
【HP】 http://www.stone-retch.jp/
「岩盤浴とヨガ」
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by stoneretch | 2012-06-01 10:00
お久しぶりです!
ストーンレッチ スタッフ田村です!



■最近思うこと。
何かにワクワクできるって、幸せなことですね。

■本日出会った、良い言葉。
・・・「善力投球」


さて、5月も残すところあとわずか!
GWから始まったこの一ヶ月、皆様はどのように過ごされましたか?
あっというまだったという方、連休ゆっくりできたという方、
普段と変わらない一ヶ月だったと言う方も、多いのではないでしょうか?

よく、年末は一年を振り返る期間と聞きますが、
小さな節目である月末に、この一ヶ月を振り返ってみるのも
意外と大事な事で、意味があるのではないかと感じます。

達成したこと、できなかったこと、少しでも良い変化があったこと等感じ、
月末にメンタルセットをして、よし来月も頑張ろう!と気合いをいれる、

そうすればきっと、翌月は何か一歩先の充実した生活が待っている気がします。



 6月は梅雨!

雨や湿気で何かと憂鬱になりがちな気候ではありますが、
そんな時こそ、なにか気分転換してみるのも良いですね。



 6月こそスカッと、気持ちよく乗り越えましょう!

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タイ古式マッサージ&岩盤浴
 ヒーリングスパ ストーンレッチ目黒店

東京都品川区上大崎2-16-3 クリスタル羽山ビル3F

【電話番号(予約・問合せ専用)】0120-184-852
【営業時間】10:00-24:00(最終受付23:00)
【HP】 http://www.stone-retch.jp/
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by stoneretch | 2012-05-30 17:00
 こんにちは☆
東京JR目黒駅前 タイ古式マッサージ&岩盤浴
ヒーリングスパ・ストーンレッチです。



 本日のブログは、今話題の【ヨモギ蒸し】について取り上げていきます。


 ご存知の方も、そうでない方も
知って嬉しいヨモギ蒸しの豆知識を幾つかご紹介いたします。



※そもそもヨモギ蒸しとは・・・?
  ヨモギ蒸しは、韓国で妬く600年も続いている伝統的な民間療法。
  冷えや、冷えによる不調が気になる際などに、首から下の全身が
  すっぽり隠れるポンチョをかぶり、穴の開いた椅子に座ります。
  その椅子の下で、ヨモギと数種類の薬草を煮出し、漢方成分を
  含んだ蒸気で下半身を中心に温めます。
  
  一回の所要時間は20分~30分程度。温熱効果により、じんわりと
  汗をかいて、身体の不要なものを流し、更にヨモギを含んだ蒸気で
  身体を芯から温めることができるのです。

  皮膚より吸収の良い粘膜を直接温めることによって、漢方成分も
  より吸収しやすくなります。


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 イメージいただけましたでしょうか?
ちなみにストーンレッチのヨモギ蒸しは岩盤浴室内で行うため、
身体の内側と外側の両方から、じっくりじんわり温めることが
可能なのです。

 私も何度かやっていますが、これは・・・・・効きます!
じっくりじんわりどころか(人によって差はあるようですが)
相当汗をかきました、、、
あがってからも、しばらくポカポカが続きます、、

 岩盤浴で寝ているより、下半身を直接的に温める為、
より短時間で身体を芯から温めることが出来るとの事。
激しい冷え性の方には特におススメです!



さらにさらに!!!
 ただ身体を温めるだけではなく、ヨモギ蒸しには
様々な嬉しい効果があるようです☆


※ヨモギ蒸しの嬉しい効果とは・・・?
 ○婦人科系の改善
 ○アレルギーの抑制作用
 ○美肌・美白の美容効果
 ○新陳代謝UP
 ○ダイエット効果
 ○冷え性改善
 

などといった、多様な効果が期待できるようです。

そして!
ヨモギの香りには、リラックス効果もありますので
「体質改善+癒し」のお時間としてもお楽しみいただけます。


ちょっとした贅沢、ご自分へのご褒美、日頃のケアとして・・・
ぜひご活用くださいね。

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タイ古式マッサージ&岩盤浴 ヒーリングスパ ストーンレッチ目黒店
東京都品川区上大崎2-16-3 クリスタル羽山ビル3F

【電話番号(予約問合せ専用)】0120-184-852
【営業時間】10:00-24:00(最終受付23:00)
【HP】 http://www.stone-retch.jp/


初回のときなら、お得な初回クーポンで
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by stoneretch | 2012-05-14 15:30
 今日もいい天気ですね!
半そでで出歩いている方を見かける回数も多くなってきました。
天気が良いというだけで、なぜかワクワクしてきます!

 こんにちは☆
スタッフの田村です^^

 GWは、沢山のお客様にご来店いただき、
誠にありがとうございました!!

お客様に聞いたところ、GWまるまるお休み、という方が以外と少ないように思いました。
皆さん、お仕事がんばっているようです。

だからこそ、お仕事の合間のちょっとしたリラックスできる時間が必要であり、
かつ貴重なのかもしれませんね。


 ご新規のお客様も沢山いらしてくださいました!
旅行で東京にでてきたついでに、、、休みを充実させる為に、、、

様々の目的や想いがありますが、
そうして、ここストーンレッチで出会えることが
ものすごくありがたい事だとつくづく感じています。





 さてさて、
様々な出会いがあったGWでしたが、最近ふと考えていたこと・・・


人が出会う確立って、どのくらいなのだろうか。
皆さんご存知でしょうか。

以前、このような話を聞いたことがあります。



 
  地球上で特定の誰かと出会える確率は、65億分の1。
  仮に日本だけで考えても1億3千万分の1。

  宝くじの1等に当たる確率は、1億分の1程度らしいから
  今までの出会いは、宝くじの1等に当たるよりも遥かに貴重なもの。

  つまり『3億円より価値がある出会い』っていうこと!
  いい出会いも、そうじゃなかった出会いも、、、




こう考えると、出会いって本当貴重ですよね。

きっと意味があるんだなって思います。

あらためて大切にしようと感じた今日この頃。


  出会えたことに感謝!!!

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タイ古式マッサージ&岩盤浴
 ヒーリングスパ ストーンレッチ目黒店

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【営業時間】10:00-24:00(最終受付23:00)
【HP】http://www.stone-retch.jp/

デート・カップルで

「 岩盤浴 個室」
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by stoneretch | 2012-05-07 14:00
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GWスペシャル企画を開催しております!!!

今回は、ななんと、


この期間にご来店いただいた全ての皆様が対象なのです!

GW期間中(4/28~5/6)は、
岩盤浴ご優待券をもれなく差し上げます。





6月末まで、無料券のご利用が可能です。
そしてご本人様以外の方でも、ご利用いただけますので
プレゼントとしても良いかもしれませんね☆


ストーンレッチこだわりの本格岩盤浴

この機にぜひお試しになられてはいかがでしょうか。

岩盤浴 ダイエット




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【営業時間】10:00-24:00(最終受付23:00)
【HP】http://www.stone-retch.jp/

岩盤浴 個室 
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by stoneretch | 2012-05-02 17:00