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東京目黒 岩盤浴スタッフ日記

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目黒駅から徒歩30秒のヒーリングスパ・ストーンレッチです

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 “僧帽筋”、皆さんご存知でしょうか?

肩上部から背面の肩甲骨まわりの逆三角形の形をした、大きな筋肉です。

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マッサージにおいでになるお客様の中でも、肩こりに悩まされている方は大変多いようです。そのためにストーンレッチでは、特に肩こりに悩むビジネスマンのために、30分の『肩リフレッシュ・マッサージコース』というクイックコースを特別に設けている程です。

このような肩こりが辛いという方には、直接肩の凝りの部分を局所的に揉むだけではなく、肩甲骨周りや更にその深部のインナーマッスルからほぐしていきます。
これは、今日のテーマであるこの“僧帽筋”という筋肉に働きかける為で、実際に凝りを感じる部位とは異なっていても、筋肉自体は相互に関連し合っているので、このような施術が凝りの解消に有効なのです。

さて、今日はこの“僧帽筋”についての雑学をお話していきます☆

身体の筋肉には様々な名前がつけられているのですが、この僧帽筋はなぜ僧帽筋と呼ばれるのでしょう・・・
わかります??


正解はこれ!

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少しわかりづらいかもしれませんが、このフードに似ている事が由来だそう。

これは、カトリック教会の一派であるカプチン修道士のフードです。後ろから見ると、なるほど、大きなフードが逆三角形になっていて、共通するものがありますよね。

ちなみに!!
カプチン修道士がいる、カプチン修道会!!
この、“カプチン”という名称の由来は、修道士たちがかぶっていた頭巾(=カプッチョ)からきているそう。


ということはー!?!

もしかしたら、“僧帽筋”という名前ではなく、“カプッチョ筋”という名前になっていた可能性もあるのでしょうか^^*

なんとも可愛い・・・\(´∇`)/

 それと、もう一つ付け加えるのであれば、イタリアのコーヒーの一種、“カプチーノ”という名称も、この“カプッチョ”からきているのだとか。コーヒーの色が、カプチン修道士の服の色に似ていたという。知っていくとなかなか面白いですね。


これほど話題にしている『カプチン修道会』ですが、そのカプチン修道士の遺骨を使って造られているという、サンタ・マリア・インマコラータ・コンチェツィオーネ教会(通称:骸骨寺)を、一度は実際に自分の目で見てみたいものです。
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 話がだいぶ多方面へ飛んでしまいましたが、本日は“僧帽筋”のちょこっと雑学でした!いかがでしたでしょうか?
それでは本日はこの辺で☆

今日という日に感謝!!

タイ古式マッサージ&岩盤浴
 ヒーリングスパ ストーンレッチ目黒店

東京都品川区上大崎2-16-3 クリスタル羽山ビル3F
【電話番号(予約・問合せ専用)】0120-184-852
【営業時間】10:00-24:00(最終受付23:00)
【HP】 http://www.stone-retch.jp/
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by stoneretch | 2012-07-25 21:30
 ストーンレッチのバックヤードには、本が沢山あります。
健康にまつわるもの、美容にまつわるもの、、、
人の身体の関わる本が多いのは、サロンならではですね。


その中でも、最近皆が読んでいる本は
“デトックス ~話題の毒だし健康法~
デトックスとは何か?ということから、デトックスの方法・効果等様々なことが書かれていて、とても勉強になります。


デトックス。
簡単にいうと、身体に悪いものはいれない。よいものを取り込む。悪いものは出す。出しやすい身体を作る。

知らずのうちに身体にたまった毒素を出す為に効果的な方法として、排泄や発汗などが挙げられていますが、その中でも今日は、良い汗をかく〝デトックス〟に注目していきます。



 最近のいちおしデトックス法は、〝岩盤浴〟
サウナとは一味違う岩盤浴は、今、老若男女問わず人気です!

身体に負担のかからない心地良い温度で、代謝アップに働きかけます。
湿気の多いこの季節にお悩みの方も多い、“むくみ”にも大変効果的!

むくみの根本的な原因は「体内の水分が排出されない」という問題です。岩盤浴で健康的に汗をかくことは、むくみ解消に役立つのです。


体内にたまった老廃物を、汗によって体内から排出するデトックス、それと同時に代謝を良くし、健康な身体作りに期待できます。


 現在ストーンレッチで行なっている【7月キャンペーン】では、ストーンレッチこだわりの本格岩盤浴と人気上昇中のヨモギ蒸しが、大変お得になった通常メニューにはないコースをご用意致しました。

これを機に、ぜひご利用ください☆

 詳細はこちらhttp://www.stone-retch.jp/menu_price_3.html

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『ハッカでスッキリ!キャンペーン』

■・・・スッキリ爽快110分コース
【ハッカ入りオイル使用】手足50分+タイ古式マッサージ全身60分
    男性会員様 ¥16,000 ⇒ ¥12,000 
    女性会員様 ¥14,500 ⇒ ¥10,500 

■・・・上記のコースをご利用の場合、岩盤浴orヨモギ蒸し、半額サービス
  【岩盤浴】
    男性会員様 ¥5,500 ⇒ ¥3,250 (個室料込み)
    女性会員様 ¥4,000 ⇒ ¥2,000
  【ヨモギ蒸し】
    女性会員様 ¥3,000 ⇒ ¥1,500
 ◇ ◇ ◇ ◇ ◇ ◇ ◇ ◇ ◇ ◇ ◇ ◇ ◇ ◇

【 対象 】  会員様限定
【有効期限】 2012年7月31日迄
【最終受付】 20時まで
【要ご予約】 0120-184-852 

※必ず事前にご予約下さい。
※ご予約時にキャンペーン利用の旨をお伝え下さい。
※お支払いは現金でお願い致します。
※他割引・回数券との併用不可

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タイ古式マッサージ&岩盤浴
 ヒーリングスパ ストーンレッチ目黒店

東京都品川区上大崎2-16-3 クリスタル羽山ビル3F
【電話番号(予約・問合せ専用)】0120-184-852
【営業時間】10:00-24:00(最終受付23:00)
【HP】 http://www.stone-retch.jp/
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by stoneretch | 2012-07-18 16:00
 
 ご存知でしたか?

睡眠時間が少ない、あまりよく眠れない・・・
そういった不眠傾向の人は、太りやすくなってしまう!?

という事。



睡眠〟と〝健康〟は、大きな関わりがあります。

身体の健康管理に関して、興味深い情報をみつけたので載せたいと思います。


    ◇ ◇ ◇ ◇ ◇ ◇


不眠傾向の人が太りやすくなってしまう原因は、主に3つ。
それぞれを詳しく説明すると・・・

1.コルチゾール
睡眠不足の状態は、それだけでストレスになりますよね。
ストレスを感じると、人間の体はさまざまなホルモンを分泌し、ストレスに対抗しようと働きます。
そのように、ストレスを感じると分泌されるホルモンの中に、「コルチゾール」というホルモンがあり、このホルモンには脂肪をため込む作用があるのです。
そのため、太りやすくなると言えるでしょう。

2.グレリンとレプチン
睡眠時間が短いと、食欲を刺激するホルモンである「グレリン」の分泌量が増え、逆に、食欲を抑制するホルモン「レプチン」の分泌量が減ってしまいます。
ですから、眠らずにいると食欲が増して、食べ過ぎにつながってしまうのです。

3.成長ホルモン
睡眠には、浅い眠りのレム睡眠と深い眠りのノンレム睡眠があります。
この2つの睡眠のうち、深い睡眠のノンレム睡眠のときに、脂肪分解作用を持つ「成長ホルモン」が分泌されます。
でも、眠りが浅いなどの理由で不眠状態になると、成長ホルモンが十分に分泌されず、脂肪の分解が滞ってしまい、その結果、太りやすくなってしまいます。




つまり人間の体は、きちんと眠らないと、食欲が増して脂肪をため込みやすくなり、さらに脂肪の分解がされにくくなることから、太りやすくなるというわけです。

きちんと眠ることは、ダイエットの面だけでなく、体や脳を休めるためにも必要なこと。
普段から不眠傾向にある方は、生活習慣を見直し改善を心がけてください。


    ◇ ◇ ◇ ◇ ◇ ◇ 


確かに、夜中起きてると無償に空腹を感じること、ありますよね。
寝るときはしっかりと寝た方が良いということです。


睡眠時間はダイエットもそうですが、健康・美容ともつながっています。

それはまた次回・・・^^*


生活習慣を見直す”、とても大事なことですね。
仕事が忙しくてなかなか睡眠時間が取れない、という方でも、短い睡眠時間をどう充実させるかに目を向けてみると良いのではないでしょうか。

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by stoneretch | 2012-07-07 17:17