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東京目黒 岩盤浴スタッフ日記

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目黒駅から徒歩30秒のヒーリングスパ・ストーンレッチです

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こんにちは。
目黒駅前岩盤浴、ストーンレッチです。

今日は『表情筋』のお話。
みなさん、なぜ、顔を見ただけで大体の年齢がわかるのでしょうか?

その答えは、表情筋にあったのです。

顔には30もの様々な筋肉があります。
でも実際に普段使っているのは、そのわずか30%だそう。表情筋が衰えると今まで保っていた肌のハリなどのバランスをくずし、しわやたるみになっていきます。

小さい頃は、喜怒哀楽を表情や言葉で素直に表していたことでしょう。しかし人は大きくなるにつれ、感情を素直に表す機会が減っていきます。
使わないと衰えていくばかりか、使えなくなってしまいます。
使えなくなる前に対策をたてる!これがとても大切です。

『よく笑うこと』
これもひとつの方法です。
また、鏡の前などで、表情筋を動かす体操を行ってみるのもよいですね。

表情筋をうまく使えるようになれば、見た目も若返るばかりか、表情が豊かになりそれが魅力を作っていきます。
さて、今日はどのような表情で一日を過ごしますか?

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by stoneretch | 2013-04-18 18:00 | タイ古式マッサージ
こんにちは。
目黒駅前岩盤浴、ストーンレッチです。

ハーブボールトリートメントってご存知ですか?
一度は受けていただきたい!!ポカポカあったかリラックス♪
肌にも優しく気持ち良~い『ハーブボールトリートメント』のご紹介です!

沢山のハーブをブレンドし、布で包んだものをハーブボールといいます。
写真でみると、このような感じ↓
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以前、興味本位でハーブボールを解体してみたところ・・・
ジャン!!!
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こんなに!!!
様々なハーブがぎっしりと詰め込まれていました。
種類はというと、カンファー・レモングラス・ウォーターグラス・ユーカリ・シナモン・イエロージンジャーなどなど。

どおりで!
ハーブボールを使うと部屋に良い香りが充満するのにはこんな理由があったのですね。

このハーブボールを使用してのマッサージ。一体どのようなものかというと、体のセン(いわゆるエネルギーライン)に沿って、蒸して温めたハーブボールを押し当てていきます。マッサージと組合せながら行うのですが、体全体温められ血行が良くなっていることで、よりほぐれやすくなっていきます。
ハーブの香りも良くリラックス効果が高いこのマッサージは、施術を受けるほとんどの方が、あまりの気持ち良さに眠ってしまうほど。

リラックス効果もさることながら、それぞれのハーブが持つ、美肌効果冷え性・便秘改善効果、筋肉痛緩和等、その様々が入り混じっていることで、体の不調を整える役目を果たしてくれます。

受けたことがない方も、お気に入りですという方も、ストーンレッチのハーブボールトリートメントをぜひお試しくださいね。
ストーンレッチのメニューは【こちら】

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by stoneretch | 2013-04-17 18:00 | 岩盤浴~からだあたため~
こんにちは。
目黒駅前岩盤浴、ストーンレッチです。

“さびつき肩甲骨”をお持ちの方に、とっておきの解消法を伝授します!!

その名も、「寄せて・ぎゅー・上げて・ストン」体操

なにをふざけて…って、思いますよね。しかし!意外と効果的なこの体操、ぜひ一度お試しになってみてください。
やり方は簡単。寄せて、ぎゅー、上げて、ストン、とするだけなのです。ご自身の肩甲骨を。

まず、「寄せる」というのは、左右の肩甲骨を背中の中心に寄せることを指します。丸まりがちな背中がピン!と伸びますね。
そして、その寄せた状態を維持したまま、肩を「ぎゅー」っと「上げて」みましょう。ちょっと辛いかもしれませんが、この過程が大切です。
これ以上上がらない、というところまで持っていったら、一気に「ストン!!」と肩の力を抜ききり、腕をぶらーんとさげましょう。この時、一緒に息を吐ききることが大切です。

これを何度か繰り返してみてください。
いかがでしょうか?

ちょっとした休憩時間や、お仕事の合間、朝起きて、夜寝る前、今この瞬間も、いつでもどこでもできますので、でひこの体操をやってみてくださいね。
さびつき肩甲骨、ばいばいっ!!!

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さびつき肩甲骨にアプローチ☆タイ古式マッサージはこちら。
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by stoneretch | 2013-04-16 18:00 | いろいろ健康法
こんにちは。
目黒駅前岩盤浴、ストーンレッチです。

先日、このようなご予約のお電話がありました。

プルルルル・・・・
スタッフ:「お電話ありごとうございます。ストーンレッチでございます。」
お客様:「あのぅ、カップルで個室を予約したいんですが・・・」

スタッフ:「お日にちとコースはお決まりでしょうか?」
お客様:「・・・どんなコースがありますか?」



このようなお電話が、たまにかかってくるのです。
岩盤浴よりタイ古式マッサージより、個室が一番魅力的ってことでしょうか。
それはそれで嬉しいですね…。さらに言うと、当サロンは岩盤浴とマッサージの店ですので、ぜひそちらにも注目していただいて、個室で仲良く楽しんでいただければと思います。

ご来店される方の目的は皆、様々。
期待以上のもの・サービスをご提供できるよう努めてまいります。
ちなみに、このお電話のお客様のように、カップル様からご希望の多いVIP個室も、ストーンレッチのオススメポイントの1つですので、デートプランにお困りの方やお探しの方、ぜひご利用くださいね。

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by stoneretch | 2013-04-15 18:00 | 岩盤浴~からだあたため~
こんにちは。
目黒駅前岩盤浴、ストーンレッチです。

最近ブームがきてますね。ホットヨガ!!
みなさん“ホットヨガ”、やったことありますか?

実は今、ストーンレッチのスタッフの中でも流行っているのです。
ヨガとタイ古式マッサージは大変似ています。スタッフの多くは、タイ古式マッサージが好きでこの仕事をしているので、ヨガを好むのも当たり前といえば当たり前なのかもしれませんね。
お客様の中にも、ヨガにも通っているという方が結構いらっしゃいます。

で、最近ふと思ったのです。
ホットヨガスタジオと「岩盤浴」の環境がものすごく似ているということ・・・。

じんわり温かく、体の内側からじわじわと汗をかいていく感じ。
時間がゆったりと流れ、心からリラックスできるひととき。

『岩盤浴でストレッチ』をしたら、それこそ『ホットヨガ』になるのでは?!?

ぜひ、お試しになってみてください。新感覚ホットヨガ。
ちなみにスタッフは、よくやっています。
オススメですよ~

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by stoneretch | 2013-04-14 20:00 | 岩盤浴~からだあたため~
こんにちは。
目黒駅前岩盤浴、ストーンレッチです。

週末や連休はカップル様のご利用が多く、VIP個室はご予約で埋まっていることも多いほど。
ですが、一人ひとりの施術時間が長いので、まわりががやがやというわけではなく落ち着いてリラックスすることができます。

そこで、週末デートや連休デートにおススメなのがこちらのプラン!
【カップル様ご優待コース】
様々なマッサージの組みあわせと本格岩盤浴がセットになって様々な特典やサービスをご用意しているこちらのコース、特別な記念日やとっておきのデートをお考えの方におススメです。

また、買い物だけではもの足りない、食事でけではもの足りない、空いてしまった時間にどこか2人で楽しめる場所をお探しの方には、『個室で仲良く岩盤浴』『2人並んでマッサージもございます。単品でもご利用いただけますので、時間が限られている方や、お試しで受けてみたいという方におススメです。

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by stoneretch | 2013-04-13 18:00 | お得な情報
こんにちは。
目黒駅前岩盤浴、ストーンレッチです。

VIP個室の岩盤浴、本日もカップル様のご予約でほぼ埋まっている状況です。
お洒落でラグジュアリーな空間は、ワンランク上のデートを手助けします。
とっておきのデートとして…特別な記念日として…大切な相手に満足してもらいたいという気持ちのお応えする充実コースも取り揃えております。

【カップル様に最適♪さらに詳しく・・・こちらから】

twitterで岩盤浴の空き状況なども更新しています。
ストーンレッチ @stoneretch

ぜひチェックしてみてくださいね♪

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by stoneretch | 2013-04-11 18:00 | お得な情報
こんにちは。
目黒駅前岩盤浴、ストーンレッチです。

『モデルを作る水』ご存知でしょうか?
こちらが噂の“水”です!!
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オスカープロモーションオフィシャルウォーター
モデル愛飲の高機能酸素水

≪名水100選に選ばれた、信州あずみ野の原水を独自製法により、H2O分子集団を極小にした溶存酸素水です。飲用直後より体内にすばやく浸透し、同時に酸素も補給できる高機能酸素水≫だそうです。

※ここであげられている酸素の効果とは。
◆ダイエット・美肌
◆筋肉疲労緩和
◆免疫力向上
◆肌保湿・シミ・ソバカス・ニキビ



実際に飲んでみると大変口当たりがよく、すっと喉越しがよく潤いを運んでくれるような、水です。

こちらの『モデルをつくる水』を、現在ストーンレッチでは【カップル様ご優待コース】をご利用いただいた全ての方に無料で差し上げております。
コースに含まれている岩盤浴に入る際、代謝がよくなって発汗しますので、喉のかわきを感じる前にこまめに水分をお取りくださいとお伝えしています。

せっかくなので、水にもこだわることで岩盤浴効果を引き立たせましょう。
当たり前の話ですが、体内に何を入れるかで体がかわっていきます。飲み物もそうですし、食べ物もそう。
健康をつくるために、体がどの状態でいたいかを考えれば、体に何を取り入れれば良いかがおのずと見えてくるでしょう。

自分自身の健康の為に体に良いもの、取り入れていきましょう。

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by stoneretch | 2013-04-10 18:00 | 岩盤浴~からだあたため~
こんにちは。
目黒駅前岩盤浴、ストーンレッチです。

岩盤浴を続けていくことで、血行促進や代謝向上などといった、体質改善ができるということは、以前のブログでお話しました。

岩盤浴だけでも効果的ですが、さらにおすすめなのが、マッサージとのセットです。
当サロンでは、
◆岩盤浴×タイ古式マッサージ
◆岩盤浴×アロマオイルトリートメント
◆岩盤浴×タイ古式×アロマオイル

などというように、お好きな組合せが可能です。
岩盤浴の入浴時間は基本的には60分ですが、マッサージの時間は数種類ご用意しております。
詳しくはこちらからご覧いただけます【ストーンレッチのコースメニュー】

タイ古式マッサージで伸ばしほぐしたあとに岩盤浴に入ることによって、より血流や代謝がよくなり発汗作用が期待できます。
なによりも体がほぐれているほとで、リラックス度が高まるでしょう。これは究極の組合せです。

ぜひ体感なさってみてくださいね。
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by stoneretch | 2013-04-09 18:00 | 岩盤浴~からだあたため~
こんにちは。
目黒駅前、ストーンレッチです。

男性様から人気の高い、タイ古式フェイシャルマッサージ。
先日、こちらのコースをご利用してくださった、30代男性様の感想です。

 ◆ ◆ ◆ ◆ ◆ ◆ ◆

【本日受けたメニュー】
タイ古式マッサージ60分+フェイシャル30分

Q1.お店の雰囲気などで、気がついた点がありましたら、お聞かせください。
・・・広々としていてきれい。落ちついてリラックスできる。

Q2.スタッフの対応・サービスについて、気がついた点がありましたら、お聞かせください。
・・・とても丁寧に対応してくれた。問題なし。

Q3.施術を受けた感想をお聞かせください。
・・・気持ち良かった。マッサージの後は目がスッキリして視界が広くなった感じがする。気になっていた顔のむくみもとれた。

Q4.「こんなメニューやサービスが欲しい」などのご要望がありましたら、お聞かせください。
・・・特になし。

Q5.当店に通う中で、「体調や気持ちに良い変化があった」など、気づいたことがありましたら、ぜひお聞かせください。
・・・今回初めてフェイシャルを受けてみたが、すぐ効果を実感できるし、マッサージで全身もほぐしてもらったので心身ともに軽くなった。通常メニューにないのが残念。

◆ ◆ ◆ ◆ ◆ ◆ ◆

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アンケートへのご協力ありがとうございました。
お客様からいただいたアンケートは主にこちらからご覧いただけます。


今回受けていただいたタイ古式フェイシャルコースは、4月末までの期間限定キャンペーンとなっております。
特別メニューにはないのですが、ご利用くださった方々からご好評をいただいていますので、通常メニューにすることも検討中です。もしくは、季節のボディケアテーマとして取り上げていきますので、ぜひご活用くださいね。

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by stoneretch | 2013-04-08 18:00 | お得な情報